(KICK)BOXING THERAPIE

KICKBOXING THERAPIE

THAI (KICK) BOKSEN ALS THERAPIE

Tegenwoordig doen we meer met ons hoofd dan met ons lichaam en zijn wij continue ons zelf voorbij aan het gaan.

Gevoelens en onverwerkte emoties zoals angst, woede, verdriet  raken we niet kwijt door alleen stil te zitten.

Maak kennis met THAI (KICK) BOXING THERAPIE, effectief bij het verwerken van verschillende ervaringen waaronder PTSS, burn-out, stress, emotie regulatie en ook klinisch bewezen bij eetstoornissen.

Wat is Therapeutisch Boksen?

Therapeutisch boksen is een vorm van lichaamsgerichte therapie waarbij elementen uit de bokssport worden gecombineerd met traditionele psychotherapie. Het richt zich specifiek op het beheersen van spanning impulsen, het omgaan met trauma en het verbeteren van lichaamsbewustzijn. Tijdens sessies worden verschillende technieken uit het boksen gebruikt, zoals schaduwboksen, stootkussenoefeningen en non-contact partnerwerk.

Het doel van therapeutisch boksen is niet om mensen te leren vechten, maar om hen te helpen emoties te uiten, stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Door middel van fysieke beweging kunnen cliënten hun lichaam beter leren kennen en de verbinding tussen lichaam en geest versterken. Dit kan bijdragen aan het verminderen van angst, depressie en andere psychische klachten.

Maak vandaag nog contact met uw EMOTIES!


OVERZICHT

Kennismaking in een notendop

Tijdens het eenmalig intakegesprek brengt u samen met de trainer uw situatie in kaart. 

Een uitgebreid gesprek zorgt voor meer inzicht op de hulpvraag en doel, er wordt van hieruit een plan opgesteld en aan gewerkt.

Deskundig advies

We brengen de hulpvragen of thema’s in kaart. Wat zijn uw verwachtingen? Tegen welke zaken loopt u fysiek en mentaal aan? Welke doelen wilt u graag bereiken? Wat vindt u lastig of spannend?

Training op maat

De oefeningen sluiten aan op de in kaart gebrachte thema’s.
 De basis van bokstherapie is boksen, maar wij gaan ook door middel van diverse coachingsgesprekken met u aan de slag.

Wat neemt u mee?

Hier wordt gevraagd naar de inzichten en ervaringen van deze sessie.
 Welke ervaringen heeft u opgedaan bij deze sessie? Waar ga u thuis mee aan de slag?

Depressie

Agressie/ Emotie regulatie

Werken aan zelfvertrouwen

Verbale & fysieke weerbaarheid

THEMA

Overzicht van thema's waar we aan werken

Burn-out

Relatie problematiek

Trauma

PLAN EEN KENNISMAKING

Neem contact met ons op

NEEM CONTACT MET ONS OP

Adres

Bokstherapie

Veghel, Bolkenplein 5a.

Training op locatie is ook mogelijk.

Telefoonnummer

06 241 40 868

E-MAIL

info@xplorestrength.nl

Algemeen.

  • Het thema wordt van tevoren besproken, tijdens de training wordt hier doelgericht aan gewerkt.
  • De eerste sessie duurt altijd 90 minuten. Elke volgende sessie duurt 60 minuten.
  • Een Bokstherapie-traject wordt per week of om de week gepland, afhankelijk van de behoefte van de deelnemer.
  • Fysieke beperkingen? Geen probleem, neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
  • Wij zorgen voor bokshandschoenen en bandage voor extra bescherming.
  • Training aan huis is mogelijk, neem contact op voor de mogelijkheden.
  • De betaling gaat per factuur. Deze ontvangt u na iedere sessie.
  • De bedragen zijn excl. btw , hoog tarief 21% btw.


Kosten.

  • Intake sessie , incl. training.
    (eenmalig, 90 minuten)
    € 90,- excl.
  • Per training (60 minuten)
    € 60- excl.
  • Bokstherapie wordt per 2022 niet vergoed door de zorgverzekeraars.


Veelgestelde vragen

Hier staan antwoorden op enkele veelgestelde vragen. 

  • Wat is bokstherapie en hoe werkt het?

    Bokstherapie is een vorm van therapie waarbij boksen wordt gebruikt als middel om emotionele, mentale en fysieke problemen aan te pakken. Het combineert elementen van boksen, psychotherapie en coaching om mensen te helpen hun zelfvertrouwen te vergroten, stress te verminderen en negatieve emoties los te laten. Tijdens de sessies leren deelnemers technieken zoals stoten, sparren en schaduwboksen terwijl ze ook werken aan het ontwikkelen van communicatievaardigheden en het versterken van hun lichaamsbewustzijn.

  • Voor wie is bokstherapie geschikt?

    Bokstherapie kan nuttig zijn voor mensen van alle leeftijden die worstelen met verschillende problemen zoals angst, depressie, woedebeheersing, stress, trauma of zelfvertrouwen. Het kan vooral effectief zijn voor mensen die op zoek zijn naar een alternatieve benadering van traditionele therapievormen. Bokstherapie kan worden aangepast aan individuele behoeften en beperkingen, waardoor het toegankelijk is voor een breed scala aan mensen.

  • Is ervaring met boksen vereist om baat te hebben bij bokstherapie?

    Nee, ervaring met boksen is niet vereist om baat te hebben bij bokstherapie. Bokstherapeuten zijn getraind om sessies af te stemmen op het niveau en de behoeften van elke persoon, ongeacht hun ervaringsniveau. Of iemand nu nog nooit heeft gebokst of een ervaren bokser is, bokstherapie kan worden aangepast aan hun specifieke behoeften en doelen. Het belangrijkste is de bereidheid om open te staan voor de therapeutische aspecten van boksen en gemotiveerd te zijn om aan zichzelf te werken.

  • Waar worden de trainingen verzorgd?

    Xplorestrength is gevestigd in Veghel, het is mogelijk om op locatie bij Xplorestrength te trainen of bij u aan huis.


    Voor onze reiskosten gedurende het training rekenen wij 0,19ct excl. btw per kilometer gemeten vanaf onze hoofdlocatie retour.


    Per 1 januari 2022 beschikken wij over een praktijk ruimte te Hulten

  • Zijn de trainingen ook geschikt voor kinderen?

    Ja, Xplorestrength beschikt over een trainer met een psychiatrisch verpleegkundige achtergrond en is ook geschoold in Rots en water.

NEEM CONTACT OP

CONTACT GEGEVENS:

Xplorestrength

Info@xplorestrength.nl

Telefonisch bereikbaar

Ma - Vrij 09:00 - 18:00

06 241 40 868

Share by: